在3月19日举行的2025年全国春季游泳锦标赛中，青岛的赛场见证了覃海洋首次挑战男子100米蝶泳，最终以第四名的成绩收官。赛后，他接受采访，分享了自己对未来训练的思考。

覃海洋在采访中提到了自己所处的阶段，并强调了外教对他的指导理念。他表示，若想在游泳事业上更进一步，就必须提升其他泳姿的速度，包括蝶泳、自由泳和仰泳。他坦言，这将意味着更多的训练和不同泳姿的锻炼。

他进一步解释道，如果自己每天只专注于蛙泳，精神将会感到极度疲惫，身体状态也会受到影响。他曾有一段时间觉得无论如何游蛙泳都不对劲，这让他意识到需要进行适当的改变与调整，借此带动整体状态的提升。覃海洋并不打算每天的训练只围绕蛙泳进行，他明白多样化的训练是确保他能在各项比赛中维持良好状态的重要因素。

从覃海洋的言辞中可以看出，他意识到在竞争激烈的游泳领域，只有不断完善自身的技术和速度，才能在未来的比赛中取得更好的成绩。这种对多样化训练理念的重视不仅有助于提升个人实力，也是向专业化和全面化发展迈出的重要一步。

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